Sono davvero tantissimi gli uomini che hanno l’obiettivo di migliorare le loro erezioni, sia in termini di durezza dell’organo che di potenza e di durata, ma questo è realmente possibile?
Premesso che, ovviamente, bisogna prefissarsi miglioramenti verosimili e naturali, la risposta è affermativa: migliorare le erezioni è assolutamente possibile.
È doveroso premettere che se un uomo ha quest’esigenza, alla base del problema potrebbero esserci le cause più disparate, di conseguenza non può esserci consiglio migliore di rivolgersi ad un medico per una visita specialistica.
Detto questo, ci sono comunque dei consigli di carattere generale a cui si può sempre far riferimento, a prescindere da quale sia la condizione personale: andiamo a scoprirli, suddividendoli in 3 diversi “punti”.

1 – Avere un peso forma ottimale

Il primo, importante aspetto da considerare se si vogliono avere delle erezioni potenti e durature è senz’altro quello di avere un peso forma ottimale, o ancor meglio un adeguato rapporto tra massa magra, ovvero massa muscolare, e massa grassa.
Un suggerimento come questo, ovviamente, non può che essere condivisibile anche per altri aspetti correlati al benessere psico-fisico, ma non tutti gli uomini sanno che chi è in sovrappeso è molto più esposto al rischio di dover fronteggiare delle problematiche di natura sessuale.
I motivi per cui si afferma questo sono diversi: anzitutto l’eccesso di tessuto adiposo è un acerrimo nemico della buona circolazione, aspetto su cui ci soffermeremo nel dettaglio nel punto successivo, inoltre dal momento che l’uomo, a differenza della donna, accumula il grasso pressoché esclusivamente sulla zona addominale, i depositi adiposi tendono ad “avvolgere” l’organo genitale facendolo sembrare più piccolo, e questo può avere dei risvolti negativi anche dal punto di vista psicologico.
Se si vogliono migliorare le proprie erezioni, dunque, bisogna anzitutto chiedersi se si hanno dei chili di troppo e, in caso di risposta affermativa, bisogna agire di conseguenza per recuperare una condizione ottimale.

2 – Favorire una buona circolazione sanguigna

Non ci sono dubbi: l’aspetto che influisce in modo più diretto sulla qualità delle erezioni è la circolazione sanguigna.
Per comprendere perché si afferma questo è sufficiente porsi una domanda forse banale, ma tuttavia assolutamente calzante: dal punto di vista fisico, che cos’è un’erezione?
Durante l’erezione il pene si gonfia, incrementa le sue dimensioni e diviene duro in quanto il sangue affluisce all’interno dell’organo, anche nei più piccoli capillari, predisponendolo al compimento di un rapporto sessuale che possa culminare con un’eiaculazione.
La circolazione sanguigna, dunque, ricopre un ruolo assolutamente cruciale in questo senso, di conseguenza l’uomo che desidera delle erezioni potenti deve preoccuparsi di migliorarla nel modo più efficace possibile.
Se ci si chiede come si può migliorare la circolazione sanguigna, le risposte sono molteplici.
Anzitutto, ricollegandoci a quanto detto nel punto precedente, è bene godere di un buon stato di forma generale, ovvero avere un peso ottimale e non avere depositi adiposi in eccesso.
Non solo, anche le abitudini alimentari hanno un’influenza in tal senso: cibi poco salutari come quelli di origine industriale, le fritture, gli alimenti ricchi di zuccheri raffinati e in generale tutto lo “junk food”, possono rallentare la circolazione sanguigna, ragion per cui vanno consumati con la massima moderazione.
Per migliorare la circolazione, inoltre, lo sport è un eterno toccasana: tutte le attività sportive fanno molto bene in tal senso, in particolar modo quelle che prevedono uno sforzo di tipo aerobico.
Praticare un’attività sportiva, ovviamente commisurata al proprio fisico e al proprio livello di allenamento, può davvero fare la differenza, e anche la semplice abitudine di camminare, magari all’aria aperta e tra la natura, può solo avere risvolti positivi sulla potenza e la durata delle erezioni.
Tutti i vizi poco salutari, come il fumo e l’abuso di alcol, vanno ovviamente accantonati: abitudini come queste sono assolutamente deleterie sia per il benessere generale che per quello sessuale.

3 – Lavorare sulla propria psiche

In pochi lo ammetterebbero, eppure sono tantissimi gli uomini che non riescono ad avere delle erezioni soddisfacenti per motivi puramente psicologici.
Le ragioni alla base di questo fenomeno possono essere diverse: alcuni uomini soffrono la cosiddetta “ansia da prestazione”, dunque non riescono a sciogliersi adeguatamente quando si apprestano a vivere dei momenti di intimità, altri, magari per via di alcune esperienze negative, sono letteralmente ossessionati dal timore di non avere un’erezione nel momento in cui desiderano, e ciò non fa altro che scatenare dei veri e propri circoli viziosi.
Per avere delle erezioni potenti bisogna riuscire a rilassare la mente ancor prima che il corpo, bisogna riuscire a godersi il momento senza aver timore di tradire le aspettative: se non ci sono altre problematiche di natura fisica, una volta superate queste ansie le erezioni sapranno senz’altro rivelarsi più che soddisfacenti.

Erezione efficace, quando e perché occorre rivolgersi agli integratori?

Molte volte, una cura naturale può essere la via maestra, in quanto facilita l’assunzione e crea benefici in modo organico, senza la necessità di ricorrere a cure piuttosto lunghe e complicate.

Per questo e non solo, ricorrere agli integratori naturali può favorire un miglioramento concreto della nostra erezione, ma tra i tanti integratori sul mercato, l’unico che ci sentiamo di provare è soltanto tauro gel, una crema gel che se applicata a dovere sul proprio pene, può creare effetti lungimiranti in termini di erezione e durezza del pene. Per approfondimenti, ti inviamo a leggere questa guida di Tagbolab, un sito di recensioni e notizie sul benessere psico-fisico.